백세건강

으슬으슬 춥고 온몸이 두들겨 맞은 것처럼 아픈 날, 다들 경험해보셨죠? 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 이 불청객 때문에 저도 며칠 전 꽤나 고생을 했답니다. 단순한 감기인 줄 알았는데 근육통까지 동반되니 정말 힘들더라고요. 오늘은 제가 직접 ...

혹시 얼굴에 난 뾰루지를 여드름인 줄 알고 열심히 짰는데, 하얀 씨앗은 안 나오고 피와 진물만 나온 적 있으신가요? 그러고 나서 오히려 주변으로 더 번져버려서 속상했던 경험, 저만 있는 거 아니죠? 그건 여드름이 아니라 ‘모낭염’일 확률이 아주 ...

거울을 볼 때마다 눈밑에 오돌토돌하게 올라온 요철 때문에 신경 쓰이신 적 있나요? 처음엔 단순히 좁쌀 여드름이나 비립종인 줄 알고 짰는데, 아무것도 나오지 않고 오히려 붉어지기만 해서 당황하셨을 거예요. 흔히 '환관종'이라고 많이 ...

여름이 되면 달콤한 과즙이 뚝뚝 떨어지는 복숭아, 생각만 해도 군침이 돌지 않나요? 솔직히 여름 과일의 여왕이라고 불러도 손색이 없죠. 그런데 맛있게 한 입 베어 물었는데 입안이 간질간질하거나 목이 따끔거린 적 있으신가요? '설마 내가?...

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 키보드를 두드리거나 스마트폰을 놓지 못하다 보니, 어느새 손목이 시큰거릴 때가 많죠? 저도 요즘 집안일까지 겹치면서 손목이 욱신거려 고생을 좀 했답니다. 병원에 갈 정도는 아닌데 그냥 두자니 불편할 때,손목 테이핑이 정...

요즘 날씨가 부쩍 쌀쌀해지면서 몸이 으슬으슬하고 여기저기 쑤시는 분들 많으시죠? 저도 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니 어깨랑 목이 자주 결리더라고요. 그래서 요즘 홈케어 기기에 관심이 가서 이것저것 찾아보다가 '근적외선'이라는 걸...