백세건강

다들 괜찮은 척 살고 계시죠? 저도 그랬어요. '어른이니까 이 정도 스트레스는 견뎌야지', '나만 힘든 거 아니잖아' 하면서 꾹꾹 눌러 담았거든요. 그런데 몸이 아프면 병원에 바로 가면서, 왜 마음이 아플 땐 숨기기...

혹시 주변에서 '산청목'이나 '벌나무'가 좋다는 이야기 들어보셨나요? 선물로 말린 가지를 받았는데, 이걸 도대체 어떻게 먹어야 할지 난감해하는 분들이 꽤 계시더라고요. 그냥 끓이면 되는 건지, 얼마나 넣어야 하는지 고민...

요즘 주변에서 건강 챙기시는 분들 사이에서 '미역의 끈적한 성분' 이야기 들어보셨나요? 저도 처음엔 그냥 해조류가 좋다는 이야기인 줄 알았는데, 알고 보니 그 속에 숨겨진 핵심 성분이 따로 있더라고요. 바로 '후코이단...

가만히 있는데 천장이 빙글빙글 도는 느낌, 혹은 자리에서 일어날 때 눈앞이 캄캄해지는 경험 해보신 적 있나요? 갑자기 이런 증상이 나타나면 ‘내 몸에 큰 문제가 생긴 건 아닐까?’ 하고 덜컥 겁부터 나기 마련이에요. 저도 얼마 전에 아침에 일어나...

감기 기운이 있어서 병원에서 약을 처방받아 왔는데, 마침 식탁 위에 우유가 놓여 있더라고요. '빈속에 먹으면 속 쓰리니까 우유랑 같이 먹을까?' 하는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 저도 예전엔 별생각 없이 꿀꺽 삼키곤 했는데요. 알고...

가만히 있다가도 갑자기 얼굴이 확 달아오르는 느낌, 요즘 들어 자주 받지 않으세요? 한겨울에도 창문을 활짝 열고 싶을 만큼 답답한 열감 때문에 당황스러울 때가 한두 번이 아니죠. '나만 유난스러운 건가?' 싶어 걱정도 되고요. 사실...