백세건강

새해라 그런지 올해는 꼭 건강을 챙겨야겠다는 다짐을 하게 되는데요. 특히 연말연시 잦은 모임으로 피로가 쌓인 분들이라면 간 건강에 관심이 많으실 거예요. 저도 요즘 부쩍 피곤함이 느껴져서 이것저것 찾아보다가 많은 분들이 헷갈려하시는 부분을...

 요즘 SNS를 보다 보면 '끼기만 해도 살이 빠진다', '휘어진 발가락이 감쪽같이 펴진다'는 광고, 한 번쯤 보셨을 거예요. 솔직히 저도 혹해서 장바구니에 담았다가 뺐다가 한 적이 있거든요. 하이힐이나 ...

아침에 일어나서 거울을 봤는데 퉁퉁 부은 눈 때문에 깜짝 놀란 적 있으시죠? 저도 오늘 아침에 한쪽 눈꺼풀이 유독 부어서 당황했는데요. 전날 야식을 먹은 것도 아닌데 왜 이럴까 걱정되더라고요. 눈꺼풀이 부으면 화장으로도 잘 안 가려...

솔직히 말해서, 누구나 한 번쯤은 말 못 할 가려움 때문에 남몰래 고생한 적 있지 않으신가요? 특히 땀이 많이 나는 계절이나 오래 앉아 있는 날이면 사타구니 쪽이 유난히 간지럽고 불편해지곤 하죠. 민망해서 병원에 가기는 꺼려지고, 집에...

어느 날 아침, 주먹이 잘 쥐어지지 않고 손가락 마디가 뻣뻣하게 부어있는 경험, 혹시 있으신가요? 매일같이 컴퓨터 자판을 두드리고, 스마트폰을 만지고, 집안일을 하다 보면 우리 손은 쉴 틈이 없는데요. 처음에는 ‘좀 무리했나 보다’ 하고 넘기기...

 날씨가 꽤 쌀쌀하죠? 이런 날에는 뜨끈하고 칼칼한 국물이 생각나기 마련인데요. 시장 골목에서 맡았던 그 매콤한 냄새가 그리워서 갈치조림을 준비해봤어요. 보통 무를 넣을지 감자를 넣을지 고민하시던데, 저는 둘 다 포기할 수 없더라고요....