백세건강

혹시 오늘 아침에도 '아, 딱 5분만 더 자고 싶다' 생각하셨나요? 20대 때는 밤을 새워도 다음 날 거뜬했는데, 30대에 들어서니 주말에 아무리 쉬어도 월요일이 힘든 그 느낌, 저만 그런 게 아니더라고요. 몸이 예전 같지 않다는 신...

건강 관리에 진심인 분들이라면, 이제 혈당 관리는 선택이 아니라 필수라는 걸 느끼실 거예요. 예전에는 당뇨가 있는 분들만 신경 쓰는 분야라고 생각했지만, 요즘은 다이어트나 컨디션 관리를 위해서도 혈당을 체크하는 분들이 정말 많아졌거든요. 막상 시작...

중국 요리 전문점에 가면 물 대신 나오는 향긋한 차, 다들 익숙하시죠? 기름진 음식을 먹고 나서 따뜻한 자스민차 한 잔을 마시면 입안이 개운해지는 느낌, 정말 좋잖아요. 그런데 향이 너무 좋아서 꽃차라고만 생각했다가 '카페인이 있다'...

아이를 키우다 보면 "우리 애가 조금 늦는 건 아닐까?" 하는 걱정, 부모라면 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요. 또래보다 말이 조금 늦거나 행동이 서툴러 보일 때면 덜컥 겁부터 나기도 하죠. 하지만 아이들마다 자라나는 속도는 모...

요즘 들어 계단을 오를 때마다 무릎에서 '뚝' 소리가 나거나 시큰거리는 느낌, 받아보신 적 있나요? 예전에는 아무렇지 않게 하던 동작들이 조금씩 부담스러워질 때, 덜컥 겁이 나기도 하죠. 저도 얼마 전부터 무릎이 뻣뻣해서 걱정이 많...

아침에 무심코 면봉으로 귀를 닦다가 붉은 게 묻어나와서 깜짝 놀란 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 얼마 전에귀에서피가 살짝 비쳐서 얼마나 당황했는지 몰라요. '혹시 큰일 난 건 아닐까?' 덜컥 겁부터 나더라고요. 사실 귀는 우리...