백세건강

요즘 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 건조하지 않으신가요? 저도 하루 종일 모니터와 스마트폰을 들여다보다 보니 저녁만 되면 눈이 침침해지는 게 느껴지더라고요. '그냥 피곤해서 그렇겠지' 하고 넘기기엔 우리 눈이 보내는 신호가 너무 뚜렷...

다이어트한다고 삼겹살에 버터를 발라 먹는다는 이야기, 처음 들었을 때 저만 깜짝 놀랐나요? '살을 빼려면 지방을 피해야 한다'는 게 우리 상식이잖아요. 그런데 오히려 지방을 챙겨 먹어서 살을 뺀다는키토식단이 여전히 뜨거운 감자예요. ...

아침에 일어나서 물 한 잔 마시는데 '악!' 소리가 절로 나온 적 있으신가요? 맛있는 김치찌개를 먹고 싶은데 닿기만 해도 쓰라려서 숟가락을 내려놓게 되는 그 고통, 정말 겪어본 사람만 알죠. 저도 최근에 야근이 좀 잦았더니 바로 입안...

요즘처럼 일교차가 큰 날씨에는 "그냥 감기겠지" 하고 기침을 넘기시는 분들 많으시죠? 저도 얼마 전에 목이 칼칼해서 따뜻한 물만 계속 마셨던 기억이 나요. 그런데 만약 이 기침이 2주 넘게 멈추지 않는다면 어떨까요? 폐암은 초기...

혹시 작은 상처를 대수롭지 않게 넘긴 적 있으신가요? 우리는 살면서 감기나 가벼운 염증을 자주 겪지만, 때로는 이런 사소한 감염이 몸 전체를 뒤흔드는 큰 문제로 번지기도 해요. 바로 '패혈증' 이야기인데요. 이름은 많이 들어봤지만...

허리가 뻐근하고 아플 때 '아, 또 디스크가 도졌나 보다' 하고 가볍게 넘기신 적 있으시죠? 저도 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니 허리 통증을 달고 사는데요. 그런데 단순한 근육통이나 디스크인 줄 알았던 통증이 알고 보니 다른 원인...