백세건강

화장실을 너무 자주 가도 걱정이고, 너무 안 가도 걱정되시죠? 저도 얼마 전에 아이 배변 횟수가 갑자기 달라져서 밤새 검색해본 적이 있답니다. '하루 대변 횟수'가 과연 건강의 척도가 될 수 있을까요? 오늘은 신생아부터 성인까지,...

안녕하세요! 요즘 들어 식사만 하면 속이 더부룩하고 명치 끝이 콕콕 쑤시는 느낌, 받아보신 적 있나요? 단순한 체기인 줄 알았는데, 시간이 지날수록 등까지 뻗치는 통증 때문에 밤잠 설치는 분들도 계실 거예요. 우리 몸 깊숙한 곳에 숨어있는 췌장이...

요즘 밤에 자려고 누워도 눈이 말똥말똥해서 고생하는 분들 많으시죠? 저도 며칠 전부터 잠이 안 와서 뒤척이다가 결국 따뜻한 차 한 잔을 찾게 되더라고요. 바로 '대지의 사과'라고 불리는 카모마일인데요. 카페에서 흔히 보던 이 차가...

요즘 들어 부쩍 피곤함을 느끼거나 계절이 바뀔 때마다 컨디션 난조를 겪는 분들 많으시죠. 저도 얼마 전에 거울을 보다가 문득 푸석해진 얼굴을 보고 깜짝 놀랐던 기억이 있어요. 우리 몸의 작은 방패라고 불리는 미네랄이 바로 아연인데 사실 이게 무작...

아침에 세수를 하다가 깜짝 놀란 적 없으신가요? 거울을 보면 겉으로는 멀쩡한데, 손을 대면 마치눈이 멍든 것처럼욱신거리는 통증이 느껴질 때가 있죠. '내가 자다가 어디 부딪혔나?' 싶어 기억을 더듬어봐도 별일 없었는데 말이에요. ...

혹시 바지를 입었을 때 유독 한쪽 밑단만 끌리거나 닳았던 적 없으신가요? 아니면 거울을 봤는데 양쪽 어깨 높이가 달라 보여서 깜짝 놀랐던 경험이라든지요. 저도 얼마 전에 무심코 전신 거울을 보다가 골반 높이가 묘하게 다른 걸 보고 꽤 충격을 받았답...