백세건강

솔직히 인정하기 싫지만, 어느 날부터 스마트폰 글씨 크기를 키우고 있는 자신을 발견하셨나요? 팔을 쭉 뻗어야 글자가 보이는 그 순간, '아, 나도 이제 시작이구나' 싶어 마음이 싱숭생숭해지죠. 하지만 너무 우울해하실 필요 없어요. ...

어느 날 머리를 감거나 귀를 만지다가 문득 손끝에 닿는딱딱한 무언가, 느껴본 적 있으신가요? '어? 이게 뭐지?' 하는 순간 덜컥 겁부터 나기 마련이죠. 혹시 큰 병은 아닐까 걱정되기도 하고요. 저도 피곤할 때 귀 뒤가 부어서 놀...

요즘 날씨가 오락가락하면서 주변에 감기 걸린 분들 많으시죠? 저도 며칠 전부터 머리가 지끈거려서 단순히 피곤해서 그런가 싶었는데, 문득 예전 뉴스가 떠오르더라고요. 그냥 감기인 줄 알고 방치했다가 큰일 날 뻔했다는 이야기들이요. 특히 성인 뇌수...

마음이 힘들 때 병원을 찾는 건 정말 큰 용기예요. 그런데 막상 처방받은 약봉투를 보면 덜컥 겁부터 나지 않나요? '이 많은 약을 다 먹어도 될까?', '혹시 중독되는 건 아닐까?' 하는 걱정들 말이에요. 저도 처음...

혹시 오늘 아침에도 '아, 딱 5분만 더 자고 싶다' 생각하셨나요? 20대 때는 밤을 새워도 다음 날 거뜬했는데, 30대에 들어서니 주말에 아무리 쉬어도 월요일이 힘든 그 느낌, 저만 그런 게 아니더라고요. 몸이 예전 같지 않다는 신...

건강 관리에 진심인 분들이라면, 이제 혈당 관리는 선택이 아니라 필수라는 걸 느끼실 거예요. 예전에는 당뇨가 있는 분들만 신경 쓰는 분야라고 생각했지만, 요즘은 다이어트나 컨디션 관리를 위해서도 혈당을 체크하는 분들이 정말 많아졌거든요. 막상 시작...