백세건강

솔직히 말씀드려볼게요. 아침에 일어나서 체중계 올라갈 때마다 숫자 하나에 기분이 왔다 갔다 하지 않으신가요? 저도 그랬거든요. '아니, 어제 굶었는데 왜 그대로지?' 싶고 말이죠. 그런데 여러분, 우리가 흔히 검색하는 '...

요즘처럼 환절기가 되면 밤새 콜록거리는 아이 숨소리에 잠 못 이루는 분들 많으시죠? 병원에서 호흡기 치료를 받고 오면 한결 나아지는데, 집에서도 꾸준히 해주고 싶어 휴대용 네블라이저를 장만하신 분들이 꽤 계실 거예요. 그런데 막상 사놓고도 ...

혹시 '드럼스틱'이라는 별명을 가진 식재료를 아시나요? 우리에게는 가루나 잎으로 더 익숙한 모링가인데요, 사실 이 모링가의 길쭉한 열매가 영양의 보고라는 사실! 해외에서는 '기적의 나무'라고 불릴 만큼 사랑받는 식재료예...

얼마 전 건강검진 결과표 받으셨나요? 낯선 의학 용어와 숫자들 사이에서 '백혈구 수치'가 정상 범위를 벗어났다는 결과를 보면 덜컥 겁부터 나기 마련이죠. '혹시 큰 병은 아닐까?' 하고요. 하지만 수치가 조금 높거나 ...

솔직히 인정하기 싫지만, 어느 날부터 스마트폰 글씨 크기를 키우고 있는 자신을 발견하셨나요? 팔을 쭉 뻗어야 글자가 보이는 그 순간, '아, 나도 이제 시작이구나' 싶어 마음이 싱숭생숭해지죠. 하지만 너무 우울해하실 필요 없어요. ...

어느 날 머리를 감거나 귀를 만지다가 문득 손끝에 닿는딱딱한 무언가, 느껴본 적 있으신가요? '어? 이게 뭐지?' 하는 순간 덜컥 겁부터 나기 마련이죠. 혹시 큰 병은 아닐까 걱정되기도 하고요. 저도 피곤할 때 귀 뒤가 부어서 놀...