백세건강

요즘 들어 목에 무언가 걸린 듯한 느낌이 들거나, 이유 없이 목소리가 잠기지 않으셨나요? 그냥 피곤해서 그렇겠지 하고 넘기기엔 찝찝하고, 검색해 보자니 덜컥 겁부터 나고요. 저도 예전에 건강검진 때 목에 혹이 있다는 이야기를 듣고 얼마나 놀랐는지 ...

건강에 관심 있는 분들이라면 '오메가3'는 꼭 챙겨야 한다는 말, 정말 많이 들어보셨죠? 반면에 '오메가6'는 어딘가 모르게 염증의 주범처럼 오해받는 경우가 꽤 있더라고요. 솔직히 말해서 저도 예전에는 무조건 피해야 하...

혹시 요즘 자꾸 눈 밑이 파르르 떨리거나 밤에 잠이 잘 안 와서 뒤척이진 않으신가요? 저도 한동안 업무 스트레스 때문인지 모니터만 보면 눈이 떨려서 고생했거든요. 주변에서 '마그네슘 부족해서 그래!'라는 말 참 많이 듣죠. 그런데 ...

얼마 전부터 생리가 불규칙해지거나 뜬금없이 가슴에서 유즙이 나와 당황하신 적 있으신가요? 아니면 임신을 준비 중인데 뜻대로 되지 않아 고민이신가요? 혹시 이런 증상들 때문에 병원에 갔다가 '고프로락틴혈증'이라는 조금 생소한 이름을 ...

요즘 들어 아침에 일어나는 게 유독 무겁게 느껴지거나, 오후만 되면 활력이 뚝 떨어지는 기분 느껴보신 적 있나요? 솔직히 말해서 바쁜 일상을 보내다 보면 식단만으로 내 몸에 필요한 영양을 온전히 채우기가 참 쉽지 않죠. 그래서인지 최근 많은 분들...

최근 건강검진을 받고 나서 "간에 지방이 좀 있네요, 관리하셔야겠어요"라는 이야기를 듣고 철렁하신 적 있으신가요? 사실 우리는 간을 '침묵의 장기'라고 부르잖아요. 평소에는 약간의 피곤함 정도로만 느껴지다 보니 대...