백세건강

몸이 내 마음대로 움직이지 않을 때만큼 당황스럽고 두려운 순간이 또 있을까요. 특히 누구에게도 쉽게 털어놓지 못하는 고민이라면 그 막막함은 더 클 수밖에 없어요. 혹시 갑작스러운 통증이나 불편함 때문에 혼자 끙끙 앓고 계시지는 않나요. 오늘은 ...

요즘 밥 먹고 나면 달달한 디저트가 왜 이렇게 당기는지 모르겠어요. 커피 한 잔에 케이크 한 조각이면 세상을 다 가진 기분이 들곤 하잖아요? 그런데 문득, 우리가 매일 먹는 이 달콤함의 정체가 무엇인지 궁금해지더라고요. 흔히 당 섭취를 줄여야 한...

어느 날 아침, 머리를 빗다가 혹은 미용실에서 우연히 두피에 생긴 동전만 한 빈 곳을 발견하고 가슴이 철렁했던 경험, 혹시 있으신가요? 여성원형탈모는 예고 없이 찾아와 우리를 당황하게 만들곤 해요. 거울을 볼 때마다 속상하고, 혹시 더 번지지는 ...

혹시 밤에 운전할 때 신호등 불빛이 위아래로 길게 번져 보인 적 있으신가요? 아니면 책을 볼 때 글자가 그림자처럼 겹쳐 보여서 자꾸만 눈을 찡그리게 되나요? 그게 바로 '난시'가 보내는 신호일 수 있어요. 단순히 시력이 나쁜 것과...

요즘 들어 아침에 일어나는 게 유난히 무겁고, 오후만 되면 체력이 방전되는 느낌 받으신 적 있나요? 나이가 들면서 자연스러운 현상이라고 넘기기엔 우리 일상이 너무 소중하잖아요. 저도 최근에 지인이 '이름부터 힘이 넘치는 약초'라며 ...

요즘처럼 으슬으슬 추운 날에는 이불 속에만 있고 싶어지죠. 두꺼운 양말을 신어도 발끝이 시려서 고생하시는 분들도 많으실 거예요. 저도 손발이 차가운 편이라 겨울만 되면 따뜻한 물을 찾게 되는데요. 혹시 족욕은 많이 들어보셨겠지만, '각탕...