백세건강

매일 아침 눈 뜨자마자 물 한 잔과 함께 약 챙기는 일, 생각보다 쉽지 않으시죠? '오늘 하루쯤은 괜찮겠지' 싶다가도 몸 컨디션이 달라질까 봐 걱정되기도 하고요. 특히 커피 한 잔이 간절한 아침에 약 때문에 참아야 하는 그 1시간이...

강아지만 보면 너무 귀여워서 꼭 안아주고 싶은데, 막상 가까이 가면 재채기가 나오고 눈이 간질간질해서 피하게 되시나요? 사랑하는 반려견과 함께하고 싶지만 몸이 따라주지 않아 속상한 분들이 참 많으세요. 오늘은 우리가 흔히 겪는 강아지 알레르기의 ...

피곤하면 입안이 허는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 며칠 푹 쉬면 금방 낫곤 해서 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데요. 하지만 입속의 작은 상처가 단순한 피로 탓이 아니라면 어떨까요? 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있거든요. 오늘은...

으슬으슬 춥고 열이 나길래 단순히 몸살감기인 줄 알았는데, 시간이 지날수록 허리 뒤쪽이 끊어질 듯 아팠던 경험 있으신가요? 저도 처음엔 '잠을 잘못 잤나?' 하고 넘겼다가 나중에 알고 보니 그게 바로 몸이 보내는 강력한 경고 신호였더...

요즘 아침에 눈 뜰 때마다 뻑뻑하고 건조한 느낌, 저만 그런 거 아니죠? 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하고, 퇴근길엔 스마트폰을 놓지 못하다 보니 눈이 쉴 틈이 정말 없는 것 같아요. 저도 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼는데, 갈수...

요즘 건강 챙기시는 예비맘들 사이에서 새싹보리가 인기더라고요. 철분이나 엽산이 풍부하다고 해서 솔깃하긴 한데, 한편으로는 '임신 중에 이거 먹어도 되나?' 걱정부터 앞서는 게 엄마 마음이죠. 저도 처음엔 긴가민가했거든요. 오늘은 ...