백세건강

혹시 밤에 운전할 때 신호등 불빛이 위아래로 길게 번져 보인 적 있으신가요? 아니면 책을 볼 때 글자가 그림자처럼 겹쳐 보여서 자꾸만 눈을 찡그리게 되나요? 그게 바로 '난시'가 보내는 신호일 수 있어요. 단순히 시력이 나쁜 것과...

요즘 들어 아침에 일어나는 게 유난히 무겁고, 오후만 되면 체력이 방전되는 느낌 받으신 적 있나요? 나이가 들면서 자연스러운 현상이라고 넘기기엔 우리 일상이 너무 소중하잖아요. 저도 최근에 지인이 '이름부터 힘이 넘치는 약초'라며 ...

요즘처럼 으슬으슬 추운 날에는 이불 속에만 있고 싶어지죠. 두꺼운 양말을 신어도 발끝이 시려서 고생하시는 분들도 많으실 거예요. 저도 손발이 차가운 편이라 겨울만 되면 따뜻한 물을 찾게 되는데요. 혹시 족욕은 많이 들어보셨겠지만, '각탕...

날씨가 정말 춥죠. 이렇게 찬 바람이 쌩쌩 부는 겨울이면 따뜻한 아랫목에서 호호 불며 먹던 죽 한 그릇이 절로 생각나는데요. 여러분은 겨울 보양식으로 무엇을 드시나요. 저는 고소하고 부드러운 잣죽이 제일 먼저 떠오르더라고요. 예전부터 귀한 손...

얼큰한 찌개나 매콤한 볶음요리 만들 때 청양고추 송송 썰어 넣으면 맛이 확 살아나잖아요. 그런데 요리 끝나고 나서 갑자기 손끝이 따갑고 손바닥이 후끈거려서 당황하신 적 있으신가요. 저도 얼마 전에 아무 생각 없이 맨손으로 고추를 썰었다가 손이 불...

혹시 침을 삼킬 때마다 목에 무언가 걸려 있는 듯한 느낌, 받아보신 적 있으신가요? 뱉으려 해도 나오지 않고 삼키려 해도 넘어가지 않는 그 답답함 때문에 하루 종일 신경 쓰이고 예민해지기도 하죠. 저도 예전에 비슷한 증상으로 고생했던 적이 있어서...