백세건강

거울을 볼 때마다 나도 모르게 콧망울을 손으로 꾹 눌러본 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 웃을 때마다 옆으로 퍼지는 콧볼 때문에 사진 찍기도 꺼려지고, 포토샵으로 줄이는 것도 지치더라고요. 오늘은 제가 직접 찾아보고 정리한 넓은 콧볼 작아지는법과 ...

아이 키우는 집이라면 다들 공감하실 거예요. 밥 잘 안 먹고 편식하는 아이 볼 때마다 '혹시 영양 부족은 아닐까?' 하고 가슴이 철렁하잖아요. 저도 처음엔 뭘 먹여야 할지 몰라 검색창만 붙들고 있었거든요. 특히 날씨가 오락가락하거나...

혹시 밥만 먹으면 명치에 돌덩이가 얹힌 것처럼 답답하지 않으신가요? 병원에서 검사를 받아봐도 특별한 이상은 없다는데, 나는 계속 괴로운 그 느낌. 저도 한동안명치답답함때문에 고생했었거든요. 약을 먹어도 그때뿐이고, 자꾸만 반복된다면 혹시 나의 사...

매번 '오늘까지만 마시고 내일부터는 진짜 끊어야지'라고 다짐하지만, 저녁이 되면 어느새 술잔을 기울이고 있는 자신을 발견하곤 하죠. 솔직히 말해서 술 끊는다는 게 의지만으로 되는 일은 아니잖아요. 저도 수없이 실패해봐서 그 마음 정...

솔직히 식당 들어갈 때 '신발 벗고 들어오세요'라는 말 들으면 순간 멈칫했던 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 여름만 되면 유독 신경 쓰여서 신발 벗는 자리는 피하게 되더라고요. 아침에 분명 깨끗이 씻고 나왔는데 도대체 왜 오후만 ...

마트 꿀 코너에 가면 가격이 천차만별이라 당황하신 적 있으시죠? 어떤 건 몇 만 원이 넘어가는데, 어떤 건 생각보다 훨씬 저렴해서 '이게 진짜 꿀이 맞나?' 하고 고개를 갸웃하게 되더라고요. 자세히 들여다보면 '사양벌꿀...

아침에 눈을 떴을 때 밀려오는 그 싸한 느낌, 다들 한 번쯤 경험해 보셨죠? '내가 어제 도대체 무슨 말을 한 거지?'라며 이불킥을 날리기도 하고, 깨질 듯한 머리를 부여잡고 후회하기도 해요. 즐거운 술자리는 좋지만, 그 뒷감당은 ...

요즘 거울 보면서 '나 혹시 살찐 건가?' 하고 고민하신 적 있으신가요? 건강 검진표를 받아들 때마다 가장 먼저 눈이 가는 숫자 중 하나가 바로체질량지수(BMI)인데요. 단순히 몸무게만 줄이는 게 아니라, 내 몸의 상태를 제대로 아는...

혹시 바지를 입었을 때 유독 한쪽 밑단만 끌리거나 닳았던 적 없으신가요? 아니면 거울을 봤는데 양쪽 어깨 높이가 달라 보여서 깜짝 놀랐던 경험이라든지요. 저도 얼마 전에 무심코 전신 거울을 보다가 골반 높이가 묘하게 다른 걸 보고 꽤 충격을 받았답...

늦은 밤, 야식을 너무 맛있게 먹었나 봐요. 갑자기 속이 꽉 막힌 듯 답답하고 더부룩할 때 있으시죠? 약국 문은 이미 닫았고, 급한 마음에 편의점으로 달려가 보면 항상 두 가지가 눈에 띄더라고요. 초록색 베아제와 주황색 닥터베아제. 도대체 뭐...