어느 날 문득 세수를 하거나 로션을 바르다가 손바닥에 뭔가 딱딱한 게 만져져서 놀란 적 있으신가요?

'어?

이게 뭐지?

혹시 나쁜 병은 아닐까?' 덜컥 겁부터 나셨을 텐데요.

저도 처음엔 뼈가 튀어나온 줄 알았다가 검색해 보고 깜짝 놀랐던 기억이 나요.

오늘은 바로 그 정체불명의 혹,손바닥 결절종에 대해 속 시원하게 이야기해볼게요.

이게 도대체 왜 생기는 건지, 꼭 수술로 없애야 하는지 궁금한 점들 하나씩 풀어봐요!

갑자기 생긴 혹, 정체가 뭘까요?

손바닥에 콩알만 한 게 만져지면 가장 먼저 '혹시 종양인가?' 하는 무서운 생각부터 들잖아요.

그런데 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.

이건결절종이라고 부르는, 쉽게 말해 '물혹'일 가능성이 아주 높거든요.

우리 관절 사이에는 부드럽게 움직이도록 도와주는 액체가 있는데, 그게 어떤 이유로 주머니처럼 불룩하게 튀어나온 거예요.

암 같은 나쁜 종양이 아니라 양성 종양이라서 건강에 치명적인 건 아니랍니다.

만져보면 딱딱해서 뼈 같기도 한데, 빛을 비춰보면 투명하게 보이기도 해요.

도대체 왜 생기는 걸까요?

그렇다면 이 물혹은 왜 갑자기 불쑥 튀어나왔을까요?

사실 정확한 원인은 딱 하나로 꼬집어 말하기 어렵다고 해요.

하지만 가장 유력한 범인은 바로과도한 손 사용이에요.

하루 종일 컴퓨터 키보드를 두드리는 직장인, 집안일로 쉴 틈 없는 주부, 그리고 요즘은 스마트폰을 손에서 놓지 않는 분들에게 정말 많이 생겨요.

손가락과 손바닥 관절을 쉴 새 없이 움직이다 보니 관절액이 새어 나와 주머니를 만든 거죠.

특히 20~30대 여성분들에게 자주 나타난다고 하니, 우리 손도 좀 쉬게 해줘야겠다는 생각이 드네요.

아프지 않아도 치료가 필요할까?

이게 참 희한한 게, 어떤 분들은 누르면 욱신거리는통증을 느끼기도 하고, 어떤 분들은 아무 느낌 없이 혹만 만져지기도 해요.

만약 통증이 없고 크기가 작아서 일상생활에 지장이 없다면?

굳이 급하게 치료하지 않고경과를 지켜보는 것도 하나의 방법이에요.

실제로 시간이 지나면 저절로 스르르 사라지는 경우도 꽤 많거든요.

하지만 혹이 신경을 눌러서 손가락이 저릿하거나, 물건을 잡을 때마다 아프다면 그때는 병원을 찾아가 보시는 게 좋아요.

미관상 너무 스트레스를 받는 경우도 치료를 고려해 볼 수 있겠죠?

수술과 비수술, 어떤 게 정답일까?

병원에 가면 보통 두 가지 방법을 이야기해 줄 거예요.

주사기로 물을 쏙 빼내는 방법과, 아예 주머니를 제거하는수술이죠.

주사기 흡입은 간단하고 흉터가 없지만, 주머니가 남아있어서 물이 다시 찰 확률(재발률)이 꽤 높다고 해요.

반면 수술은 재발률은 낮지만 어쨌든 피부를 절개해야 하고 회복 기간이 필요하다는 부담이 있죠.

그래서 처음부터 무조건 수술을 권하기보다는, 통증의 정도와 재발 횟수 등을 따져보고 신중하게 결정하는 게 중요해요.

보험적용 여부도 병원마다, 가입한 상품마다 다를 수 있으니 미리 확인해 보는 센스!

잊지 마세요.

집에서 할 수 있는 관리는?

가장 좋은 관리는 역시휴식이에요.

손을 혹사시켜서 생긴 병인 만큼, 손을 덜 쓰는 게 최고의 치료법이죠.

손목 보호대를 착용해서 움직임을 줄여주는 것도 도움이 되고, 따뜻한 찜질을 해주면 혈액순환이 잘 돼서 통증 완화에 좋아요.

여기서 정말 중요한 팁 하나!

혹이 거슬린다고 억지로 터뜨리거나 책으로 내리쳐서 깨뜨리려는 민간요법, 절대 하시면 안 돼요.

오히려 감염되거나 관절이 다칠 수 있으니 제발 참아주세요.

우리 몸은 소중하니까 올바른 방법으로 아껴주자고요.

손이 보내는 휴식 신호, 놓치지 마세요

손바닥 결절종은 우리 몸이 '나 너무 힘들어, 좀 쉬게 해줘'라고 보내는 신호일지도 몰라요.

당장 큰일이 나는 병은 아니니 너무 걱정부터 하진 마시되, 통증이 있거나 불편하다면 꼭 전문가와 상의해서 내 손에 맞는 치료법을 찾으시길 바랄게요.

오늘부터라도 틈틈이 손 스트레칭 한번씩 해주는 건 어떨까요?

※ 본 포스팅은 일반적인 정보를 정리한 내용이며, 의학적 소견을 대체할 수 없습니다.

정확한 진단과 치료는 반드시 전문 의료진과 상의하시기 바랍니다.

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