얼음물을 시원하게 들이키려다 '찌릿!' 하는 통증에 깜짝 놀란 적 있으신가요?

혹은 양치질을 하다가 특정 부위에 칫솔이 닿을 때마다 소스라치게 놀라기도 하고요.

충치인가 싶어 거울을 봐도 까만 점은 안 보이는데 말이죠.

이런 경우 십중팔구 '치경부마모증'일 가능성이 높답니다.

저도 피곤할 때마다 이 증상 때문에 고생한 경험이 있는데요, 오늘은 내 치아를 깎아먹는 습관과 치료 방법, 그리고 재료별 차이점까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요.

양치할 때마다 이가 시린 진짜 이유

충치도 없는데 왜 이렇게 이가 시릴까요?

거울을 들고 잇몸과 치아가 만나는 경계 부위를 자세히 한번 살펴보세요.

혹시 치아 뿌리 쪽이 도끼로 찍은 나무처럼 V자 모양으로 패여 있지 않나요?

이게 바로치경부마모증이에요.

치아 겉면의 단단한 법랑질이 떨어져 나가고, 그 속에 있는 예민한 상아질이 밖으로 노출되면서 찬물이나 찬 바람, 심지어 양치질 같은 작은 자극에도 신경이 곤두서는 통증을 느끼게 되는 거죠.

나도 모르게 치아를 깎고 있었다니

그렇다면 멀쩡하던 치아가 왜 패이는 걸까요?

가장 큰 원인은 아이러니하게도 우리가 매일 하는 양치질 습관 때문일 수 있어요.

칫솔을 좌우로 빠르고 세게 문지르는 '분노의 양치질'을 하거나, 칫솔모가 너무 뻣뻣한 걸 사용하면 치아 목 부분이 톱질하듯 깎여나가거든요.

또, 평소에 오징어나 얼음 같은 질기고 딱딱한 음식을 즐겨 드시거나, 잘 때 이를 가는 습관이 있어도 치아에 과도한 힘이 가해져서치경부마모증이 생길 수 있답니다.

탄산음료나 산성 주스도 치아를 부식시키는 원인이 되고요.

보험 되는 GI vs 튼튼한 레진, 뭘 고를까?

치과에 가면 패인 부분을 메워주는 치료를 하게 되는데요, 이때 가장 많이 고민하는 게 재료 선택이에요.

크게치경부마모증 GI와치경부마모증 레진으로 나뉩니다.

먼저 GI(글래스 아이오노머)는 건강보험이 적용돼서 비용이 1만 원 내외로 저렴해요.

불소가 함유돼 있어 시린 증상을 줄이는 데도 좋죠.

하지만 치아 색과 조금 달라서 티가 날 수 있고, 접착력이 약해 시간이 지나면 떨어지거나 닳기 쉽다는 단점이 있어요.

반면 레진은 보험 적용이 안 돼서 비용이 5만 원~10만 원 대로 비싼 편이에요.

하지만 치아 색과 거의 똑같아서 감쪽같고, 치아와 결합하는 힘이 강해서 훨씬 튼튼하고 오래가요.

심미성이 중요하다면 레진을, 가성비나 당장의 시린 증상 완화가 목적이라면 GI를 선택하는 것이 일반적이에요.

더 이상 깎이지 않게! 올바른 예방 습관

치료만큼이나 중요한 게 더 이상 진행되지 않도록 막는 거겠죠?

가장 시급한 건 칫솔을 바꾸는 거예요.

빳빳한 칫솔보다는 부드러운 미세모를 사용하고, 좌우로 문지르는 게 아니라 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어내리는 회전법으로 닦아주세요.

연마제가 적게 들어간치경부마모증 치약이나 시린 이 전용 치약을 쓰는 것도 큰 도움이 됩니다.

그리고 탄산음료를 마신 후에는 바로 양치하기보다 물로 입을 헹군 뒤 30분쯤 지나서 닦는 게 좋다는 사실, 꼭 기억해 주세요!

소중한 치아, 늦기 전에 채워주세요

오늘은 찬물 마실 때마다 우리를 깜짝 놀라게 하는 치경부마모증에 대해 알아봤어요.

'그냥 좀 시린가 보다' 하고 방치하면 패인 부분이 점점 깊어져 신경까지 손상될 수 있어요.

그러면 간단하게 때우면 끝날 일을 신경치료까지 해야 하는 상황이 올 수도 있답니다.

시린 증상이 느껴진다면 미루지 말고 치과에 가서 내 상태에 맞는치경부마모증 치료를 상담받아보세요.

레진이든 GI든, 비워진 곳을 채워주는 것만으로도 삶의 질이 확 올라갈 거예요.

본 글은 일반적인 건강 정보를 바탕으로 작성되었으며, 전문적인 의학적 소견을 대체할 수 없습니다.

정확한 진단과 치료는 반드시 치과 전문의와 상의하시기 바랍니다.

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