날씨가 부쩍 추워지면서 몸을 잔뜩 움츠리게 되는 요즘인데요.

이렇게 기온이 뚝 떨어지는 겨울철에는 우리 몸의 엔진인 심장 건강을 더욱 세심하게 살펴봐야 해요.

혹시 '내 귀에 잡힌 주름이 심장과 관련이 있다?'라는 이야기 들어보셨나요?

오늘은 우리 몸이 보내는 작은 신호인 심장질환 증상부터, 꼭 필요한 심장질환 검사 정보까지 알기 쉽게 정리해 드릴게요.

건강한 겨울을 위해 지금 바로 확인해 보세요!

귀가 보내는 신호? 몸이 말하는 전조증상

가장 먼저 체크해 볼 흥미로운 사실이 하나 있어요.

바로 심장질환 귀 관련 이야기인데요.

귓불에 대각선으로 주름이 잡혀 있다면 심장 건강에 조금 더 신경 써야 한다는 연구 결과들이 있답니다.

물론 이것만으로 병을 확진할 수는 없지만, 우리 몸이 보내는 작은 신호일 수 있으니 거울 보실 때 한 번쯤 확인해 보는 것도 좋겠죠?

일반적인 심장질환 증상으로는 가슴이 뻐근하거나 쥐어짜는 듯한 통증, 조금만 움직여도 숨이 차는 호흡 곤란이 대표적이에요.

특히 추운 날씨에 갑자기 찬바람을 쐴 때 가슴이 답답하다면 그냥 넘기지 마시고 꼭 몸 상태를 점검해 보셔야 해요.

어떤 검사를 받아야 할까? 검사 종류 알아보기

그렇다면 내 심장 상태를 정확히 알기 위해서는 어떤 심장질환 검사가 필요할까요?

병원에 가면 가장 기본적으로 '심전도 검사'를 하게 되는데요.

패치를 붙이고 짧은 시간 안에 심장의 전기 신호를 확인하는 아주 간단하고 아프지 않은 검사랍니다.

조금 더 정밀한 확인이 필요하다면 초음파를 이용해 심장의 움직임과 구조를 들여다보는 '심장 초음파'를 진행하기도 해요.

혈액 검사를 통해서도 염증 수치나 심장 관련 효소를 체크할 수 있으니, 평소 고혈압이나 당뇨가 있으신 분들은 정기적인 검진이 필수라는 점, 꼭 기억해 주세요!

병원은 언제 가야 할까? 골든타임 지키기

많은 분들이 '이 정도 통증은 괜찮겠지'라며 참다가 병원 방문 시기를 놓치는 경우가 많아요.

하지만 심장질환 병원 방문은 빠르면 빠를수록 좋답니다.

특히 가슴 통증이 20분 이상 지속되거나, 통증이 턱이나 왼쪽 팔로 퍼지는 느낌이 든다면 지체하지 말고 즉시 전문의를 찾아가셔야 해요.

평소 예방을 위해서는 추운 아침이나 저녁보다는 기온이 오른 낮 시간에 가벼운 유산소 운동을 하는 것이 좋아요.

급격한 온도 변화는 혈관을 수축시키기 때문에, 외출할 때는 모자나 목도리로 체온을 따뜻하게 유지하는 센스도 잊지 마세요!

건강한 내일을 위한 오늘의 실천

오늘은 겨울철 더욱 주의해야 할 심장 건강에 대해 알아봤는데요.

몸이 보내는 작은 신호에 귀 기울이고, 정기적인 검진을 챙기는 것만으로도 큰 병을 예방할 수 있답니다.

오늘 알려드린 정보가 여러분의 건강한 겨울나기에 도움이 되셨으면 좋겠어요.

혹시라도 의심되는 증상이 있다면 인터넷 검색보다는 꼭 전문 의료진과 상담하시는 것, 아시죠?

따뜻하고 건강한 연말 보내시길 바라요!

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