어느 날 세수하다가 턱 아래에서 동글동글한 게 만져져서 깜짝 놀란 적 있으신가요?

'이게 뭐지?' 하면서 덜컥 겁부터 나기도 하죠.

대부분은 며칠 지나면 사라지는 일시적인 현상이지만, 이게 계속 남아있으면 여간 신경 쓰이는 게 아니에요.

턱밑 멍울이나 몽우리가 생기는 데에는 몇 가지 흔한 이유가 있답니다.

오늘은 그 원인과 어떻게 대처하면 좋을지 차근차근 알아볼게요.

턱밑 몽우리의 가장 흔한 원인, 혹시 나도?

가장 흔한 원인 중 하나는 우리 몸의 면역 반응 때문이에요.

감기나 편도염을 앓고 나면 목 주변의 림프절이 붓는 경우가 많거든요.

이건 외부의 균과 싸우느라 잠시 커진 거라, 보통 염증이 가라앉으면 몽우리도 자연스럽게 작아진답니다.

또 다른 흔한 원인은 바로 침샘 문제예요.

우리 턱밑과 귀밑에는 침을 만드는 침샘이 있는데, 여기에 세균이나 바이러스가 침투해 염증이 생기면 붓고 아플 수 있어요.

이걸 '침샘염'이라고 부르죠.

식사할 때 더 붓고 아프다면, 침샘염을 의심해 보세요

혹시 음식을 먹거나 신 것을 생각만 해도 턱밑이 뻐근하고 더 붓는 느낌이 드시나요?

그렇다면 침샘염일 가능성이 조금 더 높아요.

침샘에 염증이 생기거나, 침이 나오는 길이 작은 돌(타석증) 등으로 막히면 침이 제대로 분비되지 못하고 고이면서 붓고 통증이 생길 수 있거든요.

열이 나거나 입이 마르는 느낌이 함께 나타나기도 한답니다.

이런 신호가 보이면 병원 방문을 미루지 마세요

대부분의 턱밑 몽우리는 심각한 문제가 아니지만, 아래와 같은 경우에는 이비인후과를 방문해 정확한 진단을 받아보는 게 좋아요.

첫째, 멍울이 2주 이상 사라지지 않고 그대로이거나 오히려 점점 커질 때.

둘째, 만졌을 때 돌처럼 매우 단단하고 잘 움직이지 않을 때.

셋째, 통증이 너무 심하거나 고열이 동반될 때.

마지막으로 이유 없는 체중 감소나 피로감이 함께 나타날 때도 확인이 필요하답니다.

생활 속에서 실천할 수 있는 간단한 관리법

병원을 가기 전이나 가벼운 증상일 때 집에서 해볼 수 있는 방법들도 있어요.

가장 중요한 건 충분한 수분 섭취예요.

물을 자주 마시면 침 분비가 원활해져서 침샘 건강에 도움이 돼요.

또, 따뜻한 찜질로 부드럽게 마사지해 주면 혈액순환을 도와 통증 완화에 좋을 수 있어요.

양치질과 가글로 구강 위생을 청결하게 유지하는 것도 기본 중의 기본이랍니다.

다만, 몽우리를 너무 세게 누르거나 자극하는 행동은 피해주세요.

걱정보다는 정확한 확인이 먼저예요

턱밑 몽우리나 멍울이 만져지면 덜컥 겁부터 나기 마련이지만, 오늘 알아본 것처럼 대부분은 우리 몸의 자연스러운 방어 작용이나 일시적인 염증인 경우가 많아요.

하지만 '괜찮겠지'하고 넘기기보다는 내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이는 자세가 중요하답니다.

특히 증상이 오래가거나 평소와 다른 느낌이 든다면, 주저하지 말고 전문가의 도움을 받는 것이 가장 안전하고 빠른 길이에요.

정확한 원인을 아는 것만으로도 불필요한 걱정을 크게 덜 수 있으니까요.

혹시 비슷한 고민이 있다면 이비인후과에 방문해 상담받아 보시길 권해드려요.

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